Le Hatha Yoga est un moyen de retrouver et de cultiver une connexion profonde entre le corps, le mental et l’esprit. Il s’agit surtout de construire des fondations physiques solides sur lesquelles s’appuyer pour évoluer dans d’autres dimensions de l’Être. Le bien être physique et mental sont en effet des bénéfices secondaires du Hatha Yoga qui est en quelque sorte une préparation du corps à explorer son plein potentiel.